🥛#運動 後很多人都會補充健身蛋白飲
但其實也可以選擇擁有相當蛋白質的「代餐」
因為後者有很多的營養素且運動後會提升營養的吸收
這時候補充蛋白質以外的營養是很不錯的

🥛運動後的代餐選擇這次搭配是「DD纖卡寶飽餐」
這個由知名醫師👨🏻‍⚕‍與營養師👩🏻‍⚕‍合力開發
以給登陸月球的太空人糧食配方出發
一杯吃下滿滿營養素的MYDD.Diet 飽寶餐
🌟7種機能性營養:#乳清蛋白 、必須營養素、馬鈴薯萃取、白腎豆萃取、綠茶兒茶素、新陳代謝#益生菌 、GABA
🌟3種優質脂質:MUFA、#Omega3 、#MCT
🌟2種#膳食纖維 :燕麥、藜麥
其中必須營養素 & Omega3還有修復#肌肉 💪🏻功用
膳食纖維能增加飽足也避免運動完反而吃更多的窘境
如果你是睡眠不好的
裡面GABA成分有助於放鬆神經提高睡眠品質

🥛以口味來說這邊超推薦大家「香蕉可可」🍫🍌
口味濃郁又不會有化學感
而且天氣漸漸轉涼
來杯熱熱的香蕉可可寶飽餐
真的很享受

🥛feibi認為代餐應該是輔佐而不是仰賴
除了運動後吃之外
搭配在早餐、下午茶、或是大餐後的下一餐去輔佐生活作息、控制熱量及維持營養均衡
有一點覺得滿貼心的是外盒會標示寶飽餐對應每日營養比例
這樣更方便抓一日營養所需

🥛「DD纖卡寶飽餐」一天可吃1-2包(每包40g
經實驗證實飽足感高於一般市售代餐
✔️ 香(天然食材香味)
✔️ 濃(濃郁口感吃得到料)
✔️ 纖(高纖維好順暢)
✔️ 飽(5小時飽足感)
✔️ 足(營養吃飽不嘴饞)

#熱量計算 #熱量 #卡路里 #健康飲食 #健康 #營養師 #營養 #台灣 #營養師feibi
Odoo • 圖片及文字
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